L’entretien des dents est une nécessité si vous souhaitez avoir une bonne hygiène dentaire. Comment faire pour éviter d’avoir les caries ou les “dents pourries” ? Une seule réponse : une bonne hygiène bucco-dentaire. Cette dernière vous donne une belle bouche et une haleine fraîche. Cela veut dire que :
Vos dents sont propres, sans restes alimentaires ni plaque.
Vos gencives sont roses et ne vous font pas mal, ne saignent pas quand vous vous brossez les dents ni quand vous utilisez le fil dentaire.
La mauvaise haleine n'est pas un problème habituel.
Si vos gencives vous font mal ou saignent quand vous vous brossez les dents ou quand vous utilisez le fil dentaire ou si vous souffrez d'une mauvaise haleine persistante, consultez votre chirurgien-dentiste. La présence de l'un de ces symptômes peut être le signe de l'existence d'une menace sur votre environnement buccal.
Votre chirurgien-dentiste peut vous aider à apprendre les bonnes techniques de brossage, ou vous conseiller pour un meilleur entretien de vos dents ; il peut aussi vous montrer les régions de votre bouche qui nécessitent plus d'attention pendant le brossage et l'utilisation du fil dentaire. En suivant bien les instructions de votre dentiste, vous devriez éviter les problèmes de dents pourries lorsque vous serez adulte, ainsi que tous les problèmes liés à l’hygiène bucco-dentaire.
Comment avoir une bonne hygiène bucco-dentaire?
La bonne hygiène bucco-dentaire est un " must " pour vos dents et vos gencives. Des dents saines embellissent votre visage, améliorent votre bien-être et facilitent votre alimentation et votre élocution. Une bonne santé bucco-dentaire est très importante pour votre bien-être général.
Des soins quotidiens préventifs, tels qu'un bon brossage et l'utilisation du fil dentaire, éviteront l'apparition des problèmes avant qu'ils ne s'installent et, si vous avez besoin de soins, ceux-ci seront beaucoup moins douloureux, moins chers et moins gênants que de devoir traiter une situation qui aurait évolué. Ainsi, un bon entretien de vos dents vous permet de minimiser les soins dentaires effectués par un professionnel, même s’ils deviennent nécessaires..
Entre les visites régulières chez votre chirurgien-dentiste, il existe quelques précautions simples à suivre pour entretenir vos dents et éviter les risques de carie, les maladies des gencives et autres problèmes dentaires :
Brossez-vous bien les dents deux fois par jour et utilisez le fil dentaire tous les jours.
Suivez un régime alimentaire bien équilibré et évitez de grignoter entre les repas.
Utilisez les produits dentaires fluorés, dentifrice compris.
Faites des bains de bouche au fluor si votre chirurgien-dentiste vous le conseille.
Assurez-vous que vos enfants de moins de 12 ans boivent de l'eau fluorée ou prennent un supplément de fluor si vous habitez dans une zone où le réseau d'alimentation en eau n'est pas fluoré.
Quels problèmes dentaires peut-on rencontrer à l’âge adulte ?
Même si vous vous brossez les dents et si vous utilisez le fil dentaire régulièrement, vous pourrez rencontrer certains problèmes dentaires en tant qu'adulte. Heureusement, votre chirurgien-dentiste peut vous aider à faire face avec succès.
Les maladies de gencives commencent par la gingivite qui, à ce stade initial, est encore réversible. Les symptômes de la gingivite se manifestent par la rougeur des gencives, un gonflement et une sensibilité ainsi qu'une tendance à saigner au brossage. Si vous vous apercevez de la présence de l'un de ces symptômes, consultez votre chirurgien-dentiste avant que le problème ne s'aggrave. Une maladie de gencive non traitée peut provoquer la chute des dents.
La santé de vos gencives peut aussi influer sur votre santé générale. Des études récentes ont montré un lien éventuel entre la parodontite (une des maladies de gencive) et d'autres maladies telles que le diabète, les cardiopathies et le risque d'accouchement prématuré. Ainsi, un bon entretien de vos dents peut vous permettre d’éviter des maladies ou des situations graves ou dangereuses pour votre santé. Pour empêcher l'apparition des maladies gingivales, ne manquez pas de vous brosser les dents deux fois par jour, d'utiliser le fil dentaire et de faire un détartrage tous les six mois.
Les reprises de caries autour des obturations existantes (ou récidives de carie) et les caries des racines surviennent plus fréquemment lors du vieillissement. Il faut donc se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor et consulter régulièrement son chirurgien-dentiste.
La sensibilité peut, avec l'âge, devenir un problème. Vos gencives remontent naturellement au cours du temps, exposant des zones qui ne sont pas protégées par l'émail. Ces zones sont sensibles à la douleur provoquée par les aliments ou boissons chaudes ou froids. Dans certains cas, les dents peuvent être sensibles à l'air froid aussi bien qu'aux aliments et boissons acides et sucrés. Si vous ressentez une sensibilité, essayez un dentifrice désensibilisant. Si la douleur persiste, allez voir votre chirurgien-dentiste, car elle pourrait être le signe d'un problème plus grave : carie, fêlure ou fracture.
Les couronnes sont destinées à réparer les dents abîmées. Les couronnes servent aussi à améliorer l'aspect, la forme ou l'alignement des dents. Les implants et les bridges remplacent les dents absentes. Les implants remplacent une ou plusieurs dents et peuvent aussi servir d'ancrage aux appareils amovibles. Consultez votre chirurgien-dentiste pour savoir si les implants peuvent vous apporter une solution. Les bridges sont couramment utilisés pour remplacer une ou plusieurs dents manquantes. Ils comblent l'espace créé par les dents manquantes. Les bridges sont scellés sur les dents naturelles ou sur les implants situés de part et d'autre de l'espace laissé vide par les dents absentes
Prévenir les caries grâce au fluor
Le fluor est un minéral naturel essentiel à la prévention des caries. Il agit en renforçant l'émail des dents, le rendant plus résistant aux attaques acides produites par les bactéries de la plaque dentaire. En outre, le fluor favorise la reminéralisation des zones d'émail affaiblies par les premiers stades de la carie. Pour bénéficier de ses effets protecteurs, le fluor peut être intégré à l'hygiène dentaire de plusieurs manières. L'utilisation de dentifrices fluorés est la méthode la plus courante. Le brossage régulier avec ces dentifrices permet une application directe. Des bains de bouche fluorés peuvent également être utilisés en complément.
Dans certains cas, le dentiste peut prescrire du fluor sous la forme de comprimés ou de gouttes. Enfin, il peut aussi réaliser des applications professionnelles de fluor sous forme de gel ou de vernis, notamment pour les enfants à risque carieux élevé.
Éviter les “dents pourries” adulte : La prévention
Le terme "dents pourries" désigne l'état de dégradation des dents causé par les caries. Cet état est autant un sujet de problèmes d’hygiène bucco dentaire, qu’il peut devenir un problème émotionnel. L’état de nos dents va en effet avoir un impact sur l’image que l’on a de nous, et les dents pourries, qu’on soit adulte ou plus jeune, vont nous gêner dans notre vie de tous les jours. Il arrive que vous soyez obligés de faire appel à un professionnel dentaire, et qu’il doivent vous retirer les dents pourries et vous installer des prothèses.
La dégradation de vos dents est initiée par les bactéries présentes dans la plaque dentaire qui, en métabolisant les sucres, produisent des acides. Ces acides attaquent l'émail, la couche protectrice des dents, et peuvent progressivement creuser des cavités. Si elles ne sont pas traitées, les caries peuvent s'étendre en profondeur, atteignant la pulpe dentaire et provoquant des douleurs intenses.
Des complications plus graves comme les abcès dentaires peuvent également survenir. La perte de dents est une conséquence ultime de la carie non traitée. Pour éviter ces problèmes, une hygiène bucco-dentaire rigoureuse est essentielle.
Les méthodes pour avoir une bonne hygiène bucco dentaire et éviter les dents pourries
En résumé, quelques conseils afin d’éviter les problèmes de dents pourries une fois adulte, et permettant d’avoir une bonne hygiène bucco dentaire :
Brossage régulier : Un brossage minutieux des dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré est essentiel pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires.
Utilisation du fil dentaire : Le fil dentaire permet d'atteindre les espaces interdentaires inaccessibles à la brosse, prévenant ainsi l'accumulation de plaque et de bactéries.
Visites régulières chez le dentiste : Des examens dentaires réguliers (tous les 6 mois en général) permettent de détecter les caries à un stade précoce et de mettre en place des traitements préventifs ou curatifs. Les détartrages professionnels effectués par le dentiste contribuent également à l'entretien des dents.
Alimentation équilibrée : Limiter la consommation d'aliments sucrés et acides aide à réduire la production d'acides par les bactéries, protégeant ainsi l'émail des dents.
Utilisation du fluor pour son hygiène dentaire : Le fluor s'intègre à la structure de l'émail dentaire, le rendant plus résistant aux attaques acides des bactéries.
