Souriez, vous êtes filmé ! À l'ère du télétravail, des rencontres virtuelles et des cours en ligne, il y a de fortes chances que vous passiez beaucoup plus de temps devant la caméra ces jours-ci. Si la visioconférence est excellente pour nous garder connectés, elle peut vous rendre beaucoup plus conscient de votre sourire. Si vous trouvez difficile de montrer un sourire détendu et facile lorsque vous vous regardez en direct dans le coin de l'écran, lisez ce qui suit pour apprendre à sourire naturellement devant la caméra.
Vous avez un appel vidéo important à venir ?
Présentez votre plus beau sourire avec ces conseils et astuces utiles...
La pratique rend parfait
Si vous n'êtes pas confiant quant à votre apparence à la caméra, faites quelques essais avant un appel vidéo. Allumez votre caméra et voyez comment vous apparaissez lorsque vous parlez, discutez et souriez. Si vous remarquez que vous paraissez un peu maladroit lorsque vous souriez ou que vous avez des expressions dont vous n'étiez pas conscient, pratiquez consciemment à agir plus naturellement. Et assurez-vous de le faire à l'endroit où vous aurez votre appel pour voir comment l'éclairage et le positionnement influencent votre look.
Ayez des pensées heureuses
Un sourire naturel donne une excellente impression et met les autres à l'aise. D'un autre côté, nous pouvons instinctivement détecter un faux sourire, qui nous rend méfiants. Mais ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas à faire semblant pour montrer un grand sourire. Pensez simplement à des choses qui vous font rire ou qui vous apportent de la joie, cela suffit à provoquer une réaction authentique sur votre visage. En retour, cela vous rend effectivement plus heureux et plus détendu.
Positionnez correctement la caméra
Veillez à ce que votre caméra soit positionnée à hauteur des yeux ou légèrement plus haut pour mettre parfaitement en valeur votre sourire. Trop bas, et votre sourire sera la dernière chose que les gens remarqueront en regardant dans vos narines ! Trop haut, et ils regarderont le sommet de votre tête.
Obtenez l'éclairage parfait
Un mauvais éclairage peut jeter des ombres ou des couleurs peu flatteuses sur vos dents et votre peau, évitez donc l'éclairage intérieur dur et les lumières en hauteur. Pour de meilleurs résultats, tenez vos appels vidéo dans des zones naturellement éclairées et asseyez-vous face à la source lumineuse - mais pas trop près. Si vous n'avez pas d'éclairage idéal là où vous passez vos appels, envisagez d'investir dans un anneau lumineux pour faire ressortir votre sourire.
Envisagez un filtre
De nombreux services d'hébergement vidéo en ligne ont des options de filtre pour lisser subtilement votre teint et éclaircir votre sourire. N'en faites pas trop ! Les meilleurs filtres rehaussent subtilement ce que vous avez déjà ; si vos collègues ont à peine pu vous reconnaître quand ils se sont connectés, votre sourire pourrait être le sujet de conversation du bureau pour toutes les mauvaises raisons !
Perfectionnez votre hygiène buccale
Rien de tel qu'une bonne hygiène buccale pour un sourire prêt à la caméra. Se brosser les dents avec du dentifrice fluoré deux fois par jour, passer le fil dentaire au moins une fois par jour, et manger un régime alimentaire sain peuvent tous faire des merveilles pour un sourire plus éclatant. Mais que faire si vous avez besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour faire briller votre sourire ?
Détendez-vous !
Peu importe la blancheur de votre sourire ou la qualité de vos angles, rien ne vous fera paraître mieux à la caméra que de laisser simplement votre personnalité briller. Essayez de ne pas vous concentrer sur votre apparence dans ce petit carré dans le coin - éteignez même la vue sur soi si possible ! - et concentrez-vous sur la création d'une connexion authentique.
Comment puis-je perfectionner mon sourire ?
Que votre sourire idéal inclût des dents plus blanches ou plus droites, votre professionnel dentaire peut vous aider à atteindre vos objectifs. Il vous fournira des options sûres et efficaces pour un sourire sain que vous pouvez apprécier à la caméra et en dehors.
Blanchiment des dents à domicile
Il existe un certain nombre de produits de blanchiment à domicile qui peuvent vous aider à blanchir votre sourire à la maison, comme des dentifrices, des appareils à LED, des bandes de blanchiment et des gels. Assurez-vous de suivre attentivement les instructions. Si vous ressentez une douleur en utilisant les produits de blanchiment des dents en vente libre, arrêtez de les utiliser immédiatement et contactez un professionnel dentaire.
Traitements de blanchiment professionnel
Si vous avez besoin de plus de pouvoir de blanchiment que vous ne pouvez obtenir avec des produits à domicile, consultez votre dentiste pour un traitement professionnel en cabinet. Le blanchiment professionnel des dents ne nécessite généralement qu'un ou deux rendez-vous et donne des résultats plus spectaculaires que les produits en vente libre. Votre dentiste peut également vous offrir des kits à emporter pratiques pour blanchir vos dents à la maison.
Facettes dentaires
Des dents cassées, ébréchées, tordues ou tachées peuvent vraiment nuire à votre confiance en vous, à la caméra et en dehors. Les facettes dentaires sont de fines coquilles de couleur dentaire faites de porcelaine ou d'une résine composite, qui sont collées à la surface de vos dents pour améliorer leur forme et/ou leur couleur. Elles ont un aspect très naturel et peuvent durer plus de dix ans, et la procédure non invasive n'exige pas d'anesthésie.
Aligneurs ou gouttières dentaires
Si vos dents sont tordues ou serrées, les aligneurs (aussi appelés gouttières) dentaires transparentes sont une excellente alternative aux appareils orthodontiques traditionnels en métal. On les voit à peine quand vous les portez et quand vous parlez, surtout à travers l’écran d’un ordinateur, et vous pouvez les retirer pour nettoyer vos dents plutôt que d'essayer de vous manœuvrer entre des bagues et des fils métalliques.
Alors que les appels vidéo deviennent la norme, se sentir confiant devant la caméra est plus important que jamais. Suivez ce conseil pour savoir comment sourire devant la caméra, et parlez à votre dentiste de la vaste gamme d'options pour donner un coup de pouce à votre sourire - à la caméra et en dehors.
